Resonanz

Wie wirkt Resonanz auf die psychische Gesundheit von Mitarbeitern?

Resonanz oder besser gesagt die Resonanzfähigkeit wird in Zukunft für die Führung von Menschen immer wichtiger. Sieht man die Statistiken der Ärztekammern, Krankenkassen und Versicherungen an, steigt die Zahl der psychisch beeinträchtigten Menschen. Der Großteil dieser Menschen sind Mitarbeiter, die in einem Arbeitsverhältnis stehen. Die Ursachen für die Erkrankungen sind vielfältig wie der Mensch selbst. Und auch wenn man versucht in Ursachekategorien zu clustern, kommt man beim Individuum damit nicht weit. Die Hintergründe liegen tief vergraben und sich für den Arbeitgeber „unsichtbar“ – und das sollen sie auch bleiben. Ein Seelenstriptease am Arbeitsplatz ist unangemessen. Positiver Einfluss auf die Gesundheit Doch wie können Führungskräfte präventiv einen positiven Einfluss auf die…

Gesunde Führung

Die 5 wichtigsten Tools für eine gesunde Führung

Gesunde Führung wird in Zukunft einer der wichtigsten Themen in Unternehmen werden. Die Bereitschaft von Führungskräften sich für gesundheitsfördernde Maßnahmen einzusetzen und diese auch vorzuleben, ist bedeutsamer als ein hohes Budget. Die 5 wichtigsten Tools 1. Seien Sie ein gelebtes Vorbild Führungskräfte nehmen eine zentrale Rolle ein, wenn es um die Umsetzung gesundheitsrelevanter und präventiver Angebote in Unternehmen geht. Sie geben die Ziele des Unternehmens vor, legen Entscheidungs- und Handlungsspielräume fest und sind verantwortlich für die Freistellung von Ressourcen. Gesundheit greift in das private Feld eines Jeden ein. Für eine wirksame Gesundheitskommunikation braucht es Fingerspitzengefühl und Glaubwürdigkeit. Nur eine glaubwürdige Kommunikation erreicht die Mitarbeiter. Daher ist es umso wichtiger, dass…

Wie funktioniert Prävention mit wenig Geld?

„Gesunde Mitarbeiter, ja, aber es darf nix kosten.“ So oder so ähnlich klingen häufig die Sätze von Vorgesetzten. Natürlich hat niemand etwas gegen Mitarbeiter, die sich gesund ernähren, sportlich und auch noch mental ausgeglichen sind. Aber wo findet man diese Unternehmen? Oder besser diese bewusst engagierten Mitarbeiter? Gesundheit erfordert Aktivität Gesundheit bekommen wir alle leider nicht in die Wiege gelegt und relativ bald nach unserem 30. Geburtstag fangen auch schon die ersten Abbauprozesse an. Die Leistungsfähigkeit sinkt und der Körper beginnt zu altern. Spätestens ab dem 40. Lebensjahr, mitten in den Karrierehochzeiten, müssen ganz bewusst gezielte Aktivitäten unternommen werden, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. In der heutigen…

Meditation

5 Minuten für Ihre Gesundheit

Bei der Meditation handelt es sich um ein Achtsamkeitstraining. Es geht nicht um eine Religion, eine Entspannungstechnik, eine Fantasiereise, eine Technik, um Gedanken aus dem Weg zu räumen oder gar Stress zu beseitigen. Die kontinuierliche Übung der Achtsamkeit durch Meditation hat laut wissenschaftlichen Erkenntnissen eine positive Wirkung auf unser Gehirn. Diese Wirkung macht sich auch bemerkbar in einem besseren Umgang mit Stress. Doch alle die positiven Wirkungen, die in den Medien über Achtsamkeit geschrieben stehen, sind während der Achtsamkeitspraxis nicht relevant. Meditation ist erstmals ein bewusster Akt sich in die Praxis der Achtsamkeit zu begeben. Während der Praxis der Achtsamkeit wird kein Ziel verfolgt. Es geht nicht darum, irgendetwas zu…

Arbeitsplatz

Wie fühlen Sie sich?

Welchen Stellenwert hat der Büroraum in Bezug auf die psychische Gesundheit? Diese Frage wird in der betrieblichen gesundheitsfördernd noch wenig gestellt. In der Regel bezieht sich die Fragen auf die gesunde Gestaltung von Arbeitsaufgaben und -tätigkeiten. Schweizer Leitfaden Die privatrechtliche Stiftung der Schweiz zur Gesundheitsförderung hat einen Leitfaden mit über 200 Seiten entwickelt, der die psychische Gesundheit bei der Gestaltung von Arbeitsplätzen in den Vordergrund stellt. Hier geht es zum Leitfaden Das Stresserleben von Beschäftigten ist nicht nur in der Schweiz in den vergangenen Jahren anstiegen, sondern zeigt sich nach den Krankenkassen-Statistiken in allen Ländern. In Deutschland haben sich die Krankschreibenden aufgrund psychischer Belastungen seit 2000 mehr als verdoppelt (Quelle.…